لمحات صحية مهمة ,,

.

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والنقال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم النقال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن
الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
حافظ على المشي كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل
القدم, اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من
الآلام والإجهاد